نیاز به مولتی ویتامین متناسب با هر گروه سنی

با وجود رژیمهای سخت، مصرف مولتی ویتامینها را ضروری می کند. برای دریافت کافی ویتامینها میتوان از مولتی ویتامینها استفاده کرد اما باید توجه داشت که نمیتواند جایگزین گروههای غذایی شود.

یک برنامه غذایی صحیح بیشتر نیاز تغذیهای فرد را از بهترین منابع تامین میکند. اما برای اطمینان از دریافت کافی ویتامینها و املاح بسیاری از افراد مولتی ویتامین مصرف میکنند. البته باید توجه داشت که مولتی ویتامینها هرگز جایگزین گروههای غذایی نیستند و نباید به دلیل استفاده از آنها مصرف مواد غذایی تازه را از برنامه غذایی خود حذف کرد بلکه مکملها فقط برنامه غذایی را از لحاظ دریافت ویتامین و املاح غنیتر میکنند.

مصرف مکمل نه تنها موجب...

نیاز به مولتی ویتامین متناسب با هر گروه سنی ادامه مطلب