کم تحرکی چه تأثیری بر نوجوانان میگذارد؟

بسیاری از نوجوانان کمترین میزان فعالیت را دارند و دچار چاقی مفرط هستند. شاید یکی از دلایلی که باعث کمبود فعالیت کودکان و نوجوانان میشود برنامهریزی نادرست در مدارس است.

ورزش نوجوانان

کمبود فعالیت فیزیکی و ورزش یکی از فاکتورهایی است که سلامتی را به خطر میاندازد. بررسیهای جدید نشان داده که میزان فعالیت نوجوانان به اندازه افراد 60 ساله است.

به گزارش کلیک سلامت به نقل از سایت MNT، اینکه نسل جدید کمتر فعالیت دارند و کمتر ورزش میکنند پیش از این نیز مشخص شده بود اما بررسیهای جدید نشان داده که عمق فاجعه بیش از آن چیزی است که تصور میکنیم.

مرکز پیشگیری و کنترل بیماریها به بزرگسالان پیشنهاد داده که حداقل در طول هفته دو ساعت و نیم ورزش کنند.

ادامه مطلب کم تحرکی چه تأثیری بر نوجوانان میگذارد؟

برای مشاهده ی مطالب مرتبط با سلامت کودکان و نوجوانان به سایت کلیک سلامت به آدرس clicksalamat.ir مراجعه کنید