تمرینات یوگا در بهبود باروری چه نقشی دارد؟

تمرینات یوگا چه برای افرادی که تحت درمانهای ناباروری از جمله تجویز داروهای باروری، تلقیح مصنوعی، لقاح آزمایشگاهی و رحم جایگزین قرار داشته و چه افرادی که به صورت طبیعی قصد باردار شدن دارند بسیار موثر است.

خاستگاه ورزش یوگا هند باستان است، یوگا یک واژه سانسکریت به معنای اتحاد و یکی شدن است. این نامگذاری به دلیل آن است که تمرینات یوگا موجب یکپارچگی و وحدت جسم و روان میشوند. این دانش که از دیرباز همواره مورد استفاده بشر قرار گرفته است روز به روز درمیان مردم شناختهتر می@شود حاصل مطالعات مختلف فوائد بسیار این ورزش را در مقابله با استرس و مشکلات مربوطه به ناباروری به روشنی نشان داده است.

یوگا و مقابله با استرس

امروزه آثار زیان بار استرس و فشارهای عصبی در بروز اختلالات هورمونی بدن کاملا شناخته شده است. استرس در خانمها باعث نامنظم شدن عادت ماهیانه، آمنوره (توقف کامل قائدگی) و یا اختلال در تخمک گذاری میشود.

ادامه مطلب با فواید بادام زمینی آشنا شوید

برای مشاهده ی مطالب مرتبط با ورزش درمانی به سایت کلیک سلامت به آدرس clicksalamat.ir مراجعه کنید